보식 잘 지키다가...
이틀연속 폭식을 했어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아 속상해 죽겠네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
폭식때문에 지금도 위가 답답하고 아프고 그래요ㅠㅠㅠ
레다할때 소금물 마시면
신호가 와서 그날은 변을 물처럼..? 봤었는데....
보식때 이렇게 폭식했을경우에도....
내일 아침에 일어나서 천연소금 물에타서 1l 마시면
먹은 음식들이 씻겨내려갈까요?ㅠㅠㅠ
보식 잘 지켰을때도 4일동안 변을 못보고 그랬었거든요ㅠㅠ 먹는양이 그떈 적어서 그런지..
지금은 폭식..했지만..ㅠㅠㅠㅠㅠ
소금물마셔도 괜찮을까요???ㅠㅠ
답변부탁드립니다ㅠㅠ.....
안토니 2026.10.01
폭식4일만에 4키로 쪘어요. 그래서 우울모드에서 레톡시작하는데 속이 빵빵하고 소화가 안되요...ㅜㅜ
sin 2026.10.01
ㅠㅠ 저랑똑같네요,,, 저는 지금 배가 무슨 임신부처럼 튀어나와서,,ㅠ완젼 우울해요,ㅠ
찰스 2026.10.01
내일 아침에 일어나서 먹는거면 적어도 소화는 다 되고 먹는거겠네요;;;;;
차라리 운동을 빡세게 하는게 그나마 살 찌는걸 되돌릴 방도일듯