아침 안먹고 회사와서 보충제먹고
점심은 회사근처식당 아무데나 먹고
저녁때 운동끝나고 취침 2~3시간전에 단백질보충제+고구마먹으면서 가끔 과일,채소 먹는데..
아침을 꼭 먹어야하나요?
귀찮아서 안먹는데.. 꼭 먹어야한다면 추천좀해주세요..
운동은 체지방빼고 근육량 늘리는중입니당
아침을 안먹는데 꼭 먹어야하나요?
창의적 2026.10.01 댓글 2
창의적 2026.10.01 댓글 2
아침 안먹고 회사와서 보충제먹고
점심은 회사근처식당 아무데나 먹고
저녁때 운동끝나고 취침 2~3시간전에 단백질보충제+고구마먹으면서 가끔 과일,채소 먹는데..
아침을 꼭 먹어야하나요?
귀찮아서 안먹는데.. 꼭 먹어야한다면 추천좀해주세요..
운동은 체지방빼고 근육량 늘리는중입니당
해나 2026.10.01
세끼중에 다중요하지만아침이젤로중요하죠
윤슬이뿌잉 2026.10.01
운동하시려면 삼시세끼 잘챙겨드셔야해요 여러모로 좋거든요ㅎ저는 일어나서 보충제마시고 밥조금먹구나와요ㅎ