고등학생인데요, 웨이트 리프팅이 키에 영양 미칠까요? 카이 2026.09.28 댓글 6 안녕하세요. 항상 운동 끝나고 집에 들어오면 엄마가 너 키는 언제 클래라고 말하시거든요, 이게 사실인가요? 답변 부탁드립니다. 형님들
새나 2026.09.28
감사합니다
세라 2026.09.28
키크는 운동 추천
줄넘기 , 수영, 농구 점프를 하거나 성장판 자극 하는 운동을 많이 하면됩니다
아.. 칼슘도 많이 섭취 하고요..
말글 2026.09.28
조언 감사드립니다^^
노을빛 2026.09.28
성장판에 있어서 가장중요한게 호르몬입니다. 이런 호르몬 헬스하면서 충분히 분비됩니다. 뭘해도 도움이됩니다. 허나 수다님말처럼 과도하게 나에게 무리가는 중량은 도히려 굴러다니는 중합변원으로 가는 길이 될수있으니 이점만 유의하시고 운동하시면 될껍니다.
보늬 2026.09.28
감사합니다^^
권뉴 2026.09.28
과도한 중량을 이용한 웨이트는 성장에 악영향을 줄 수 있다는게 중론임.