체지방에 효과적인 운동!

댓글 6

• 텃골 2026.09.21

  원래 체지방도 빠지고 근육도 빠지는 건 당연한 겁니다.
  
  근육 늘리려면 ...;; 빡세게 제대로 하셔야겠죠~;;

• 역곡중 2026.09.21

  왜여??어떤오차여?

• 한샘가온 2026.09.21

  처음 기계오차 같다고 한건.. 정상적인 웨이트트레이닝 하셨다고 보고 판단했습니다.

• 반혈 2026.09.21

  체지방 그대로에 골격근만 3키로 줄은것으로 봤습니다.
  
  지금 다시 보니... 지방도 줄었네요.
  
  지방이 줄고 안 줄고를 떠나 기계 고장이 아니라면....
  
  요요현상 직행열차 탑승하신겁니다.
  
  수다님들 중에 아니라고 생각하시는 분 계시면 답글 달아주세요.

• 그루터기 2026.09.21

  저희 트레이너분이 ㅠㅠ너무대충대충이에요 원레 체지방이빠지면서 골격근도 빠지는거냐니깐 원레 당연히 체지방이빠지면 근육도 빠지는거라는데 저가 일부러 단백질보충제도먹고하는데 ㅠㅠㅠ휴 저희트레이너분이 말이 맞는건가용 관심가져주셔서 감사합니다.

• 유진 2026.09.21

  기계오차같습니다.