정말 몸짱이되려고 피티도 받고 닭가슴살도 하루 세조각씩 먹고 별 짓 다 해보니까운동 초중급 정도 되니깐 요산수치가 8.5가 되버려서 통풍이 올 수 있답니다. ㅜㅜ
아 정말 이제 단백질 포기하고 몸짱도 포기해야하는건지... ㅜㅜ
몸관리 어떻게하면 좋을까요.
웨이트트레이닝도 통풍에 안좋다는데...
저랑 몸짱과는 인연이 없는건지 정말 한숨만 나온답니다.
고수님들 도와주세요.
요산수치가 높아 단백질을 줄이라고 하는데요;;
연초록 2026.08.28 댓글 2
민트맛캔디 2026.08.28
단백질을 과도하게 드신 거 아닌가요?
아이뻐 2026.08.28
단백질은 요산에 안좋죠. 특히 내장탕