운동후단백질섭취...

댓글 4

• 율아 2026.08.08

  ㅎㅎ 운동 하실거 다 하시고 드시면 됩니다.

• 핫블랙 2026.08.08

  웨이트후 혈당수치가 운동전보다 내려가서
  이때!!!유산소를 해주므로써 체지방의 참여도를
  이끌수 있습니다
  
  근육운동후 유산소로 체지방을 뺄수 있는
  최적의 상태를 만들어 놨으니....
  
  유산소 마치고 샤워전이나 샤워후에
  드시면 됩니다^^

• 착히 2026.08.08

  유산소다하시고드셔야죠~~
  근력운동하고 드시고 유산소하시면
  유산소효과못봅니다

• 바다 2026.08.08

  그냥 유산소 다하고 싯고 먹어도 상관없어요