이동네는 헬스트레이너가 없어요.ㅡㅡ;

저희 동네에는 헬스장에 트레이너가 없습니다.. 살찌려고 헬스 하는건데 트레이너도 없고 어떻게 운동해야 할지도 모르겠고 어떻게 하죠? 마른사람에 맞는 운동법이나..프로그램이라도 아시는분은 댓글좀 달아주세요..^^

댓글 6

  • 파랑새 2026.07.20

    운동경력 대략 3년 2년은 독학 헛세월 보내며 1년을 재대로 했습니다..

  • 동생몬 2026.07.20

    맞습니다.^^독학은한계가있지요,,투자하셔요^^

  • 아더 2026.07.20

    체육관 옴기세요^^ 운동은 얼마나 하느냐보단 어떻게 하냐가 중요함..

  • 얀새 2026.07.20

    저도 오늘 등록했는데 오전에 트레이너는 한명이고 오후에는 관장님이 직접하신다네요~~~
    근데 중요한건 관장님이 오후에 자리를 많이 비운다는 걸 운동하시는 분들께 들었습니다~~~
    좀 체계적으로 배우고 싶은데~~~ 걱정이네요~~~

  • 보물선 2026.07.20

    댓글 정말 감사 드립니다.^^ 행복하세요~~

  • 이든샘 2026.07.20

    가끔 쥐뿔도 모르는 트레이너들도 몇있던대...잘알아보시길...

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