닭가슴살 계란만으로 근육 증강의 효과를 보지 못해 보충식품을 사볼까 합니다.
단백질 보충식품 8만원짜리 하나만 사면 될까여?
아니면 아미노산 같은 식품들을 더 사야 할까여?
보충식품만 사면 될까여?
염소자리 2026.07.16 댓글 1
염소자리 2026.07.16 댓글 1
닭가슴살 계란만으로 근육 증강의 효과를 보지 못해 보충식품을 사볼까 합니다.
단백질 보충식품 8만원짜리 하나만 사면 될까여?
아니면 아미노산 같은 식품들을 더 사야 할까여?
유희 2026.07.16
비타민이나 식이섬유 무기질 잘 섭취하셨는지요?... 저 세가지를 제대로 섭취안하시면 소화력도 흡수력도 현저히 떨어지게 됩니다... 누구는 비싸서 못먹는 닭가슴살인데...ㅠㅠ 단백질 섭취 효과 극대화를 위하신거라면 기상후,운동후 WPH제품 취침1시간전 카제인 제품 정도 섭취해주시면 될거같네요.