자연식 질문드려요!

자연식부터는 약간의 간이 된 죽이나 반찬을 먹어도 되나요?

그리고 보식 2,3차 금지음식 질문인데요
참기름, 달걀, 우유, 간장, 올리브유, 무첨가플레인요플레
중에 먹으면 안되는 음식이 있나요?

7일단식. 14일 보식 후
한달간은 육류나 기름진 음식, 설탕, 밀가루음식을 피하는게 좋은거죠?