평소에 허리가 안좋았던 저는
헬스 1개월 후에 병원에가서 검사해보니 디스크라하더군요 ㅠㅠ..
다리두 떙기구.. 조금 마른편이라제가 살찌울려고 트루매스, 싸이토게이너 먹고있는데...
솔직히 운동안하고 먹으면 효과도 별로없잖아요 살만찌고..
의사가 아예 운동하지말라고하더군요.... 2개월정도..
좀 먹어도 상관없을까요?? ㅜㅜ
허리디스크 떄문에....
키클 2026.07.10 댓글 1
키클 2026.07.10 댓글 1
평소에 허리가 안좋았던 저는
헬스 1개월 후에 병원에가서 검사해보니 디스크라하더군요 ㅠㅠ..
다리두 떙기구.. 조금 마른편이라제가 살찌울려고 트루매스, 싸이토게이너 먹고있는데...
솔직히 운동안하고 먹으면 효과도 별로없잖아요 살만찌고..
의사가 아예 운동하지말라고하더군요.... 2개월정도..
좀 먹어도 상관없을까요?? ㅜㅜ
소율 2026.07.10
아뇨 살찌면 허리 더아픕니다 수술안하는방법권하구요 웬만한 통증은 의사말대로
2-3개월 쉰다면 사라집니다 대신 누워만 있지말구요 항상바른자세 스트레칭을 조금씩 늘려가세요
살찐것보다 조금마른편이 더낫습니다