ㅈㄱㄴ
헬스하면서 살찌우는 이유가 몬가요??
벌크업 할때 근육을 키우기 위해 어쩔수없는 체지방 증가를 감안하면서 탄수화물을 이빠이 먹고
체중증가를 한다고 하는대....흔히 말하는 몸짱이 되려면 (이소룡 근육 말고 크기가 좀 있는 근육) 어쩔수없이
일반인지방돼지&근육돼지지방컷팅근육돼지
이과정을 필수로 거처야되는건가요??
물론 보디빌더같은 몸은 될수 없겠지만요^^
흔히 말하는 살크업이 될수도잇겠지만..운동양이 벌컵 식단양을 받처준다는 전제하에 질문드려봅니다
은송이 2026.05.21
필수? 내가 슬림하고프면 그런운동 그런식단 하는거고.. 큰몸큰근육 원하면 벌크업하는거죠...누가 필수라던가요...근육 커야 데피가 선명 하것죠 그래야 몸이 더 멋지게 나오고...
귀1여운렩 2026.05.21
공감이요 많이먹을이유가생기면 벌크하면되지 ㅎㅎ
슬기 2026.05.21
저는 벌크업 핑계로 아무거나 다먹으려고 벌크업이란 단어를 사용합니다 ㅋㅋㅋ