남편이 살을 빼게 하려면 어떻게 해야 할까요?

남편이 배도 많이 나오고 체중도 많이 나가는데, 혈압이 높아 약을 먹고 있어요.
병원에서는 체중을 줄이면 혈압이 좋아질 수 있다고 하는데 본인은 살을 뺄 생각이 없어 보여 답답하네요.
식사도 고기나 계란, 햄처럼 좋아하는 음식 위주로 먹는데 어떻게 하면 건강하게 체중을 줄일 수 있을까요?

댓글 10

  • 처녀자리 2024.12.28

    저희 남편도 배가 많이 나왔는데 살 뺄 생각이 없어요. 제가 먹는 것만 보면 자기도 달라고 하고 식탐도 많네요 ㅠㅠ

  • 난새 2024.12.28

    저희 남편도 심각성을 잘 몰라요. 밤마다 간식 먹고 냉장고를 들락날락하네요 ㅠㅠ

  • 맞손질 2024.12.28

    저희 남편도 운동하면서 체중을 줄였어요. 좋아하는 음식은 먹되 양을 줄였다고 하네요~

  • 찬늘봄 2024.12.28

    저희 남편도 결혼하고 체중이 많이 늘었어요. 본인도 살이 찐 걸 아는지 등산을 다닌다고 하네요 ㅎㅎ

  • 노을빛 2024.12.28

    저희 남편도 자전거로 출퇴근해요. 몸이 예전 같지 않다고 제가 잔소리 좀 했네요 ㅠㅠ

  • 눈내리던날 2024.12.28

    저희 남편도 체중을 줄이고 싶다고 말은 하는데 노력을 잘 안 하네요. 야식을 챙기면 오히려 기분 나빠하고요 ㅠㅠ

  • 가지등 2024.12.28

    저희 남편도 식사 시간이 불규칙하고 고기와 군것질을 좋아해요. 운동도 안 하고 가까운 거리도 차로 다녀서 걱정이에요 ㅠㅠ

  • 가을빛 2024.12.28

    결국 본인이 계기를 느껴야 하는 것 같아요. 저희 남편도 스스로 운동을 시작하고 체중을 많이 줄여서 지금은 유지하고 있어요.

  • sin 2024.12.28

    저희 남편도 살 빼려고 자전거로 출퇴근해요.

  • 모이 2024.12.28

    친구 남편은 살을 빼면 상금을 준다는 약속을 듣고 체중을 줄였다고 하더라고요.