한발로 하는 줄넘기

제가 왼쪽 다리를 당분간 쓰면 안되는데.. 살은빼야겠고.. 그렇게 무리만 않하면 되는데 줄넘기를 꼭~~!!!!

해야 겠는데 ~ 오른쪽 다리로만 하려고 하거든요,,,

그래도 효과가 있을까요?

알이야.. 맬 풀어주고 하니깐 전 별로 신경 쓰지 않지만 그래도 다이어트 효과를

볼 수 있을까요? 물론 식이요법도 중요 한거 압니다~~