무염식 하시는 분들 계신가요?

예전에 육식을 할 때도 고기를 자주 먹지는 않았는데, 무염식은 채식으로 바꾸는 것보다 더 큰 변화처럼 느껴져요.
식욕이 없을 때 쌈장을 조금 찍어 먹기도 하는데, 이 정도면 저염식일까요?
무염식에 적응하면서 몸 상태가 좋아지고 피로감이나 두통도 줄어든 느낌이에요.
불편하긴 해도 계속 습관으로 만들고 싶은데, 무염식 하시는 분들 경험이 궁금합니다.