인바디를 해봤습니다. 인바디의 신뢰도는 어느정도인가요?

운동한지 반년이 조금 넘었습니다.
시작할때 했던 인바디 정보가 없어져서 비교가 어려운데요.

시작할 때에도 과체중이거나 그런 특징은 없고 그저 완전 평범한 기록으로 기억합니다.이번 인바디에 나타난 결과가
키 175 몸무게 70
골격근량 34.3kg
체지방량 9.8kg
체수분 44.8L
단백질 12.0kg
무기질 4kg
근육량 57.6bmi 23.1
체지방률 13.8%
복부지방률 0.83이렇게 나왔습니다.
거울로 제 몸을 봤을때는 별 변화가 없는데 헬스장에서 인바디해준 선생님은 처음 했을때보다 변화가 있다고는 하는데..
이정도변 보통정도의 바디인가요 아니면 많이 부족한건가요?