여기 계신분들 중에 20kg 넘게
감량 하시는분이 많이 안계신거같아요
저는 154에 80키로 에요
가슴보다 배가 더 나왓어요
정말정말정말 미친듯이 살이 빼고싶어졌어요.
한달동안 30kg 빼려면 어떻게 해야할까요~?
빼더라도 요요가 일어나겟죠?
어려서 몸이 약하단 이유로 한약을 먹엇더니
초등학교때 몸이 두배가 되엇어요.
그때부터 지금 23살 까지 다이어트 하려다가 실패하고 햇엇어요.
이번에는 남자친구한테 좀 충격적인 말을 들어서
진짜 한번 도전해보려구요.
인간승리에도전?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
시작한지는 겨우하루 됫어요.
현재는식욕억제제먹고 군것질 금지 하루종일 물이랑 사과 한개 먹엇엇어요.
새벽에 만두 다섯개 먹고..ㅜ
24시간동안 물 두통 사과 한개 만두 다섯개 먹엇어요ㅜ
계획은요.
헬스장 다니려구요. 눈 뜨면 식욕억제제 한 알 먹고 아침/점심/저녁고구마, 토마토, 물 이렇게 하려구요.
뭔가 좀 효과가 잇을란가요~?
몸에 비해 얼굴에 살이 별로 없어요. 얼굴살도 적당히 빠졌음 좋겟고
가슴이... D컵이에요. 뭐...다 살이겟지만요
가슴도 안빠졌음 좋겟는데..ㅜㅜ
좀 도와주세요. 한번이라도 사람 답게 살고 싶습니다!
한달동안 30kg감량 가능할까요?
연연두 2026.04.30 댓글 6
진나 2026.04.30
제 블러그에 자료좀 올려 놨어요.. 참고 하세요^^
바라 2026.04.30
지금도 배고파서 쓰러질 지경이에요ㅜ 뒤캉~? 한번 찾아봐야겟어요ㅋㅋㅋ
그림자 2026.04.30
한달에 30kg...감량을 했다고 해도..몸에 큰 무리가 오겠죠.. 그리고 지금 먹고 계시는 양으론 ..ㄷㄷ 쓰러져요.;; 뒤캉 다이어트 라고 들어 보셨나요,,? 제가 지금.. 두달이 다 되어 가는데.. 완전 좋아요..^^
뒤캉으로 검색 해보시면 정보들이 많이 나와 있어요..^^ 궁금 하신거 있음.. 쪽지 주세요..
꼭 건강한 다이어트 하셔서 성공 하세요~~ ㅎㅌ!!!!!!!!
Sona 2026.04.30
그렇겟죠? 많이 무리겟죠?ㅋㅋㅋ 30키로 까진 아니더라도 어느정도 좀 빠졌음좋겟는데ㅜ
파랑새 2026.04.30
감사합니다^-^
비내리던날 2026.04.30
한달만에 30키로는 무리일듯싶은데요..저도 35키로가량 뺐지만 운동하고 식이조절해서 5개월?6개월 걸려 뺏는데도 좀 무리가 되던데요....하루 1키로씩 빼야한단 소린데..살이 글케 쉽게 팍팍 빠지진 않아요...