밥 먹고 나면 자꾸 과식하게 돼요 세이 2024.11.10 댓글 5 배가 많이 고프지 않아도 식사 시간이라 밥을 먹고 나면 계속 더 먹고 싶어져요 ㅠㅠ 음식을 먹기 시작하면 자꾸 당기는 느낌인데, 어떻게 조절하면 좋을까요?
연파랑 2024.11.10
저도 탄수화물 조절이 잘 안 돼요 ㅠ
우유나 달걀, 고기, 생선을 먹지 않고 콩과 두유로 단백질을 채우고 있는데 늘 부족한 느낌이에요.
말글 2024.11.10
저도 그래요 ㅠㅠ 탄수화물이 자꾸 당겨서 오늘부터 조금 자제해 보려고요 ㅎㅎ
한울 2024.11.10
채식 중인데 현미로 쿠키도 만들어 먹어서인지 체중이 늘었어요 ㅠ 정제 식품도 안 먹는데 말이에요.
낶아 2024.11.10
채식이라 그런지 많이 먹은 날에도 체중이 늘지는 않더라고요.
그래도 탄수화물은 먹는 양이 늘면 체중에 영향을 줄 수 있어 조절하려고 해요 ㅎㅎ
희미햬 2024.11.10
저도 많이 먹을 때가 있어요. 그래도 신기하게 체중은 늘지 않더라고요.