하루 권장량만큼 먹으면 살이 찌나요?

황소눈 2026.02.07 댓글 0

체중을 유지하고 싶은데 기초대사량과 하루 권장량이 달라 헷갈려요.
기초대사량보다 많이 먹으면 남는 열량 때문에 살이 찌는 건가요?