재바우 2026.05.17 댓글 5
유산소는 전혀 안하고
웨이트운동만 어케되나요??
외솔 2026.05.17
웨이트도 고강도로 하다보면 근육량이 늘고 기초대사량이 늘면서 지방이 빠지긴 합니다. 다만 이런식으로 운동하면 말그대로 근육돼지가 될 가능성이 큽니다. 즉 허우대만 멀쩡한거죠. 10분만 뛰어도 헥헥거리고 근육은 보기좋은데 등산 한번 올라가면 그냥 주저앉아버리고.... 딱 빛좋은 개살구가 되는거죠.
sin 2026.05.17
체지방이 빠지긴하나요?
낮선검객 2026.05.17
몸 조아져요
박애교 2026.05.17
답변이 so cool;;
보람 2026.05.17
외솔 2026.05.17
웨이트도 고강도로 하다보면 근육량이 늘고 기초대사량이 늘면서 지방이 빠지긴 합니다. 다만 이런식으로 운동하면 말그대로 근육돼지가 될 가능성이 큽니다. 즉 허우대만 멀쩡한거죠. 10분만 뛰어도 헥헥거리고 근육은 보기좋은데 등산 한번 올라가면 그냥 주저앉아버리고.... 딱 빛좋은 개살구가 되는거죠.
sin 2026.05.17
체지방이 빠지긴하나요?
낮선검객 2026.05.17
몸 조아져요
박애교 2026.05.17
답변이 so cool;;
보람 2026.05.17
몸 조아져요