생수 단식이라고 생각해서 찬물, 미지근한 물, 따뜻한 물을 가리지 않고 마시다가 단식 중이에요.
뜨거운 물 단식이 좋다는 이야기를 들어서 따뜻한 물로 바꿔볼까 하는데요.
어느 정도 온도의 물을 말하는 건지 궁금합니다.
미지근한 물보다는 꽤 뜨거워야 하는 건지, 경험해 보셨거나 관련 책을 보신 분 알려주세요.
뜨거운 물 단식은 물 온도가 어느 정도인가요?
창의적 2026.06.24 댓글 3
창의적 2026.06.24 댓글 3
생수 단식이라고 생각해서 찬물, 미지근한 물, 따뜻한 물을 가리지 않고 마시다가 단식 중이에요.
뜨거운 물 단식이 좋다는 이야기를 들어서 따뜻한 물로 바꿔볼까 하는데요.
어느 정도 온도의 물을 말하는 건지 궁금합니다.
미지근한 물보다는 꽤 뜨거워야 하는 건지, 경험해 보셨거나 관련 책을 보신 분 알려주세요.
아빠몬 2026.06.24
뜨거운 물로 단식했을 때는 힘이 나고 아픈 곳도 덜한 느낌이었어요.
찬물로 하면 속이 차가워지는 것 같고, 단식 후 식사를 시작할 때 느낌도 다르더라고요. 관련 책도 있으니 찾아보세요. 찬물이 몸에 좋지 않다는 얘기도 들었어요.
은별 2026.06.24
맞아요.
인1형녀 2026.06.24
너무 뜨겁거나 차가운 물보다 미지근한 물이 좋다는 얘기도 있고, 아침에 냉수 두 컵이 좋다는 말도 있더라고요.
어느 쪽을 따라야 할지 모르겠어요.