감식기간과 보식기간에 홍삼 먹어도 되나요?

홍삼 그대로는 아니고 홍삼 직접 우려낸 물을 하루 한컵정도 마시려고 하는데요 공부중이라 체력 떨어질까봐요ㅠㅜ
3일간 단식할 예정인데 단식때는 마시면 왠지 안될것같아서... 감식기간과 보식기간에는 마셔도 될까요?