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운동할때 정강이가 아파요

흙이랑 2026.01.20 댓글 4

오늘 아침에 런닝을 뛰는데 오분정도 지낫나?
갑자기 정강이 앞쪽이 근육이 굳는듯하게 너무아픈거에요ㅠ
그래서 한십분하다 너무아프길애 그만둿는데 운동끝나고 나거 정강이앞근육이 엄청딱딱해져잇는거에요ㅠㅠㅠㅠ이거왜그런거에요ㅠ?

댓글 4

  • 핫체리 2026.01.20

    아하!감사해용ㅎㅎ 담에뛸땐 꼭 안아프기를ㅠㅠㅠ

  • 도담 2026.01.20

    스트레칭할때 발목도 신경스서 해주세요
    전 그렇게하니까 통증 없어지더라구요

  • 모람 2026.01.20

    담엔운동화를바꿔봐야겟네요ㅠㅠㅎㅎ

  • 아쿠아리우스 2026.01.20

    혹시 운동화를 편하지 않은걸 신으셔서 그럴수도 있구요
    아님 계속 운동을 안하시다가 그런거일수도 있구요...

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