회사가 멀어 운동할 시간이 전혀 없어지고 요요 지대로 왔어요..ㅠㅠㅠㅠ
70키로까지 나가던 몸을 49까지 감량 후 51~53선에서 2년 넘게 유지했다가
지금 다시 58키로까지 나갑니다
어렸을 때부터 워낙 비만이었고 운동으로 뺐던거라 운동량이 없어진 지금 너무 불어나는데요
시간이 없어서 실내운동을 하려 하니.....
몸무게 유지할 때
하루 헬스 2시간씩 다니며 웨이트50분 유산소50분 스트레칭20분씩 했지만 지금은 운동량이 거의 없는 상탠데
헬스장 다닐 시간이 없어 실내운동으로 해 볼 생각이에요
동영상보고 무언가 따라하는건 도저히 못하겠고(원체 혼자 운동하던지라 ㅠㅠ..)
방이 작고 가격이 비싸서 쑥쑥패드인가?는 놓기가 좀 어렵고
디스코팡팡이나 씽씽트위스트 사용해볼 생각인데 이거 사용해보신분 어떤가 답변좀 달아주세요
먹는거 조절은 자신 있는데 원체 먹는거로는 안빠져서 유산소가 필요한데
매트만 가지고 유산소 하기엔 한계도 있고 지루해서 기구를 사용해보려 하거든요
팁좀 주셔요 !!
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