제목대로 기초대사량이 많을수록좋은거에요??
기초대사량의 단위는 칼로리 던데 ...
칼로리가 적어야 살이빠지는쪽으로, 다이어트에 도움되는거 아니에요 ???
기초대사랑이 적으면 사람들이 되게 안좋게 생각하던데 ...
기초대사량이 많으면 오히려 그게 더 안좋은거아니에요 ???
제가 검색해서 기초대사량을 계산해보았는데요
뭐 655.1 + (9.56*몸무게) +(1.85*키) - (4.68*나이) 이런게 있어서 이걸로 계산하니까 1521.225 나왔는데요...
체중 * 24시간 * 0.9kcal 계산하라해서 했더니 1468.8 나왔어요 ....
두개의 차이점은 뭔가요 ????
제가 그럼 하루에 약 1500 칼로리 양을 먹어야한다는거에요?
만약 그만큼보다 적은 양을 먹으면 어떻게 되나요 ???
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