단백질쉐이크먹을때 부족한영양소가 뭔가요??

뚜야 2025.09.07 댓글 1

Gnc 단백질쉐이크가 와서 내일부터 아침저녁으로 먹으려 하는데요.
그래서 점심때는 일반식을 하되 부족한 영양소 위주로 먹으려 해요.
혹시 어떤 영양소군이 부족한지 아시는분 계시면 알려주세요!