피스타치오 vs 아몬드

파란 2025.09.04 댓글 1

제가 간식으로 먹는 견과류를 고민하고 있답니다~
보통 다이어트 하시는분들 보시면 아몬드를 주로 드시는데
제가 다른곳에서 찾을 때에는 피스타치오가 칼로리가 견과류중에 가장 낮다! 라고 뜨네요
뭘 먹어야 할지몰라서 일단 두가지를 골고루 먹고 있다만
만약 둘중 하나만 선택한다면 어떤게 더 좋고 효과적일까요!?