오늘부터 헬스장에 다니는데, 회사 근처의 작은 곳에서 큰 곳으로 옮기려고 해요.
저녁에 도착하면 요가와 댄스 GX 수업이 있더라고요.
요가 전에 헬스 운동을 어떻게 하면 좋을지 고민이에요.
결혼 전 다이어트가 목적이라 운동 계획을 잘 세우고 싶네요.
헬스장 GX 프로그램은 어떻게 병행하면 좋을까요?
벤자민 2025.08.03 댓글 2
벤자민 2025.08.03 댓글 2
오늘부터 헬스장에 다니는데, 회사 근처의 작은 곳에서 큰 곳으로 옮기려고 해요.
저녁에 도착하면 요가와 댄스 GX 수업이 있더라고요.
요가 전에 헬스 운동을 어떻게 하면 좋을지 고민이에요.
결혼 전 다이어트가 목적이라 운동 계획을 잘 세우고 싶네요.
희라 2025.08.03
세 가지를 다 하려는 건 아니고 요가만 생각 중이에요 ㅎㅎ
수업이 주중에 있더라고요.
나샘 2025.08.03
요가 전에 스트레칭하고 러닝머신을 걷는 정도가 좋을 것 같아요.
운동은 무리하지 말고 천천히 늘려보세요~