그린 스무디를 만들어 봤는데 채소 맛이 너무 강해서 먹기 힘들었어요.
사과나 바나나를 넣으면 부드러워진다고 들었는데, 과일 비율이 높아져도 채소를 충분히 먹는 걸까요?
샐러드나 쌈으로 먹는 것과 비교해 어떤 차이가 있는지도 궁금해요.
채소만 넣은 스무디에 익숙해지려면 과일을 조금씩 줄여가는 게 좋을까요?
과일을 넣은 그린 스무디도 채소 섭취에 도움이 될까요?
아론아브라함 2026.09.20 댓글 4
아론아브라함 2026.09.20 댓글 4
그린 스무디를 만들어 봤는데 채소 맛이 너무 강해서 먹기 힘들었어요.
사과나 바나나를 넣으면 부드러워진다고 들었는데, 과일 비율이 높아져도 채소를 충분히 먹는 걸까요?
샐러드나 쌈으로 먹는 것과 비교해 어떤 차이가 있는지도 궁금해요.
채소만 넣은 스무디에 익숙해지려면 과일을 조금씩 줄여가는 게 좋을까요?
세이 2026.09.20
과일과 채소는 소화되는 시간이 달라 함께 먹지 않는 게 좋다는 말도 있던데요. 갈아서 먹으면 괜찮을까요?
저는 과일은 채소즙 맛을 좋게 할 정도로 조금 넣는 게 좋다고 생각해요.
아쿠아리우스 2026.09.20
처음부터 무리하면 금방 지칠 수 있어요.
처음엔 채소와 과일을 섞어 스무디를 만들고, 취향에 맞게 비율을 조절하다 보면 채소 맛에도 익숙해질 거예요.
그댸와나 2026.09.20
저도 처음엔 익숙하지 않았는데 이제는 맛있어요.
과일 2, 채소 8 정도로 시작해보세요. 바나나나 파인애플, 포도를 넣으면 먹기 편해요^^
여신 2026.09.20
먹다 보면 과일을 점점 줄일 수 있어요. 채소 맛에 익숙해지면요 :) 천천히 시작해보세요.