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커브스 운동해 보신 분, 효과 어떤가요?

새론 2026.06.11 댓글 2

운동을 시작하려고 하는데 커브스 해보신 분들 효과가 어땠는지 궁금해요.
가입비와 정해진 운동 시간이 부담스럽진 않을까요? 운동도 쉬고 식사 조절도 잘 안 하다 보니 체중이 늘고, 다리에 쥐가 나거나 허리도 아파 고민입니다.
무리 없이 재미있게 꾸준히 할 만한 운동을 추천해 주세요.

댓글 2

  • 영빈이 2026.06.11

    걷기가 좋은 것 같아요. 꾸준히 걷고 식사도 조절해 보세요.
    저도 시작한 지 얼마 안 됐는데 운동은 마음처럼 잘 안 되고 식사 조절만 겨우 하고 있어요. 운동하려고 하면 할 일이 생기고, 정작 그 일도 안 하면서 침대에서 휴대폰만 보게 되네요ㅠ

  • 벤자민 2026.06.11

    커브스를 해볼까 생각했었어요.
    저는 체중이 많이 나갔을 때 걷기로 줄인 뒤 헬스장에서 웨이트를 하면서 더 감량했어요. 체중이 있는 편이라면 유산소 운동을 먼저 하고 웨이트를 더해 근육을 키우는 것도 괜찮아요.
    식사 조절도 중요해요.