20일 넘게 생수 단식을 했고 보식도 제대로 못 했어요.
뜨거운 곳에 있어도 몸이 차고, 증상이 나빠진 것 같아 걱정됩니다.
말을 잘 정리하지 못해 죄송해요.
댓글 7
연보라2025.07.23
저도 이제 알았네요.
모아2025.07.23
장기간 단식을 하신 이유가 궁금하네요.
특별한 사정이 아니라면 장기 단식은 권하고 싶지 않아요.
단식원에서 전문가와 함께 하더라도 이후 생활 습관에 따라 체중이 다시 늘 수 있어요.
기초 지식을 먼저 살펴보고 짧은 단식부터 반복하는 편이 꾸준히 하기 수월할 수 있습니다.
마리2025.07.23
보식이 끝난 뒤 한동안은 증상이 나아졌는데, 점점 나빠져 지금은 많이 힘듭니다.
영양제 도움을 받고 있지만 버티기 어려운 상태 같아요.
냥냥2025.07.23
지금이라도 보식을 잘 챙기셔야 건강에 무리가 덜 갈 것 같아요.
건강을 우선으로 생각하세요.
옆집언니2025.07.23
20일 생수 단식이라니 힘드셨겠어요.
장기 단식은 전문가의 도움을 받는 편이 안전하고, 보식도 중요하다고 들었어요.
보식 기간은 단식 기간보다 길게 잡는다고 하더라고요.
해뜰참2025.07.23
도움 말씀 감사합니다.
키클2025.07.23
무리하게 단식하면 몸에 부담이 될 수 있고 보식도 잘 챙겨야 해요.
다이어트가 목적이라면 여러 방법을 알아보고 몸에 맞는 방법을 찾아보세요.
연보라 2025.07.23
저도 이제 알았네요.
모아 2025.07.23
장기간 단식을 하신 이유가 궁금하네요.
특별한 사정이 아니라면 장기 단식은 권하고 싶지 않아요.
단식원에서 전문가와 함께 하더라도 이후 생활 습관에 따라 체중이 다시 늘 수 있어요.
기초 지식을 먼저 살펴보고 짧은 단식부터 반복하는 편이 꾸준히 하기 수월할 수 있습니다.
마리 2025.07.23
보식이 끝난 뒤 한동안은 증상이 나아졌는데, 점점 나빠져 지금은 많이 힘듭니다.
영양제 도움을 받고 있지만 버티기 어려운 상태 같아요.
냥냥 2025.07.23
지금이라도 보식을 잘 챙기셔야 건강에 무리가 덜 갈 것 같아요.
건강을 우선으로 생각하세요.
옆집언니 2025.07.23
20일 생수 단식이라니 힘드셨겠어요.
장기 단식은 전문가의 도움을 받는 편이 안전하고, 보식도 중요하다고 들었어요.
보식 기간은 단식 기간보다 길게 잡는다고 하더라고요.
해뜰참 2025.07.23
도움 말씀 감사합니다.
키클 2025.07.23
무리하게 단식하면 몸에 부담이 될 수 있고 보식도 잘 챙겨야 해요.
다이어트가 목적이라면 여러 방법을 알아보고 몸에 맞는 방법을 찾아보세요.