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다이어트중 늦게일어난날 두끼?세끼?

하예진 2025.10.30 댓글 4

아주가끔 피곤해서 늦게 일어난날은 세끼를 먹어야하나요 두끼를 먹어야하나요 점심때쯤 일어났을때요..
(저는 지금껏 끼니는 꼭 챙겨야할거같아 조금씩 앞당겨 세끼를 먹었어요)

댓글 4

  • 빈길 2025.10.30

    적당히 2끼~저녁도 일찍 끝내버려 버릇하면 배꼽시계가 알아서 인지합니다.힘들어도 일주일이라도 해보세요..습관되면 자기전에 덜배고파집니다~~

  • Sonya 2025.10.30

    전 세 끼 먹어여ㅋ 11시 반 아침, 2시~3시 점심, 5시~8시 저녁 이런 식으로...

  • 갈매빛 2025.10.30

    아 두끼를 먹어야하는거에요? 두끼먹으면 자기전에 많이 배고프기도해서 세끼를 먹었었는데 ㅎ

  • 회사원 2025.10.30

    두끼!

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