난소가 안좋아서 무리한 운동은좀..

솔로다 2025.09.09 댓글 3

전 하루에 12시간넘게 일을하거든요~~

남들은 피곤하면 살이빠진다는데...

전 떠찌는데..왜그런가요~~

참고로...전 난소가 안좋아요~~

그래서 아랫배쪽에 무리가 가는운동은 전혀 못해요~~

먹는것도 보통으로 먹구요~~굶으면 살은 잘빠져요~~

근데...굶어서 뺴고싶진 않거든요~~

저같은 사람한텐 어떤방법으로 다이어트를 해야하는지요~~

알버트 2025.09.09

감사해요~~운동시작했어요~~지금은 온몸이쑤시고 아프지만 참을래요~~그리고..쉬지안고 운동할려구요~~하루에 1시간만 해도 되나요~~그래도 운동효과가 있을까요?
별 2025.09.09

굻으면 살이 빠지는것이 아니라 근육이 빠져나가서 그냥 가벼워 지는것뿐입니다.
몸이 나른~~나른 하죠... 건강하지도 않고.. 쉽게 지치고... 아주 최악의
시나리오 중의 하나일 뿐입니다.
과식안하고 보통으로 드신다면 스트레칭과 워킹과 덤벨체조를 해주셔도 좋습니다. 아랫배족에 무리가 안가는 운동이라면 뭐든지 하셔도 좋습니다.
운동안하고 그냥 살뺄수는 없죠.
율아 2025.09.09

피곤하면 살이 빠진다는 소리는 증명되지않는 소문일 뿐이구요. 영양부족으로 피곤해서 몸에 근육이 빠져서 뭄무게가 줄긴하죠...(하지만 아시죠? 그렇게 되면 몸은 축 쳐지고 몸무게는 줄었어도 결국엔 요요현상이 된다는..;;)

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