운동이요 ㅜㅡ

바나나맛캔디 2025.09.10 댓글 1

제가 숀리 홈트레이닝 슬림한하체랑 강하나하체하는데 많이걸려야 30분에 틈틈히 스쿼트해서 하루에 150개정도 하는 거 같은데 식이조절을 안해서 그런건지 안빠지네요 ㅜㅡㅜ 그리고 제가 심각한 하비인데 운동 추천 좀 해주세요... 그리고 음식 절제하는 비법 있으시다면 조언도 좀 ㅠㅠ