학생이라 아침을 먹고 독서실에 가면 밤에 집에 와요.
저녁에 코코아나 율무차만 마시고 운동하면 괜찮을까요?
군것질은 안 하고 주말에는 좀 많이 먹는데, 이런 식단이 어떤지 궁금해요.
하루 한 끼에 저녁 코코아나 율무차 괜찮을까요?
조롱목 2026.09.02 댓글 4
조롱목 2026.09.02 댓글 4
학생이라 아침을 먹고 독서실에 가면 밤에 집에 와요.
저녁에 코코아나 율무차만 마시고 운동하면 괜찮을까요?
군것질은 안 하고 주말에는 좀 많이 먹는데, 이런 식단이 어떤지 궁금해요.
수련 2026.09.02
점심을 못 먹고 밤에 집에 오게 되면 저녁을 챙겨 먹기도 고민되죠 ㅠㅠ 우리 같이 힘내요!
휘들램 2026.09.02
한 잔 마신다고 바로 살이 찌는 건 아니겠지만, 코코아나 시판 율무차에는 당이 들어 있을 수 있어요. 따뜻한 음료가 당기면 무가당 차도 괜찮을 것 같아요.
나라찬 2026.09.02
너무 배고프면 오래 이어가기 힘드니 율무차 한 잔 정도는 괜찮을 것 같아요. 몸이 차다면 잘 맞는지 살펴보세요.
아이뻐 2026.09.02
저도 학생인데 점심을 샐러드로만 먹기보다는 밥이나 간단한 식사를 챙기는 게 좋더라고요. 끼니를 거르면 기초대사량 때문에 힘들 수 있으니 참고하세요 ㅠㅠ