견과류 먹으면 안 되나요?

황소눈 2025.06.08

생땅콩을 추천하시는 건가요?
땅콩은 날로 먹으면 안 좋다는 얘기를 들은 것 같아서요. 저도 볶은 것보다 생으로 먹는 걸 좋아하거든요.

재넘이 2025.06.08

한국 사람은 단백질을 더 먹어야 한다는 말도 들었어요.
헷갈리네요. 감사합니다!

4차원 2025.06.08

하루에 다섯 알 정도는 괜찮겠죠?

둘삥 2025.06.08

저는 하루 먹을 양을 작은 그릇에 미리 덜어 둬요.
안 그러면 계속 먹게 되더라고요. 적당량이면 괜찮아요.

늘솜 2025.06.08

하루에 몇 알 정도 드세요?
국산은 비싸고 수입산은 먹지 말라는 얘기도 있네요.

데빌의눈물 2025.06.08

저도 견과류를 계속 집어 먹게 돼서 미리 덜어 둬요 ㅎㅎ
유기농 제품이 좋겠지만 수입산과 가격 차이가 크더라고요.

마루나 2025.06.08

열 알 이내면 살찔 걱정은 안 해도 될까요?
국산은 너무 비싸네요.

한무릎 2025.06.08

열 알 정도면 충분하다고 들었어요.
아몬드는 아홉 알이나 열 알 정도, 호두는 두 알 정도라고 하더라고요. 수입산은 피하는 게 건강에 좋다는 말도 있지만, 저는 아직 가격이 부담돼요.

우시 2025.06.08

아몬드 같은 수입산 견과류에 방부제가 들어간다는 얘기를 들었어요.
저도 계속 먹게 되는데 하루 열 알 이하면 괜찮을까요?

갅지삘여우 2025.06.08

견과류 먹어도 돼요 ㅎㅎ 다만 많이 먹으면 살이 찔 수 있어요.
저는 있으면 계속 먹게 돼서 체중 조절 중에는 안 먹고 있어요.