채식을 시작한 지 얼마 안 됐고 육류부터 천천히 끊어보려 해요.
락토오보 채식은 조개, 홍합, 전복 같은 해산물이나 치즈도 먹지 않는 건가요?
천천히 해보려고 하는데 조언도 부탁드려요^^
채식 초보인데 해산물은 먹어도 되나요?
찬늘봄 2026.07.11 댓글 3
찬늘봄 2026.07.11 댓글 3
채식을 시작한 지 얼마 안 됐고 육류부터 천천히 끊어보려 해요.
락토오보 채식은 조개, 홍합, 전복 같은 해산물이나 치즈도 먹지 않는 건가요?
천천히 해보려고 하는데 조언도 부탁드려요^^
매미꽃 2026.07.11
아 그렇군요~ 잘 배우고 가요^^
차나 2026.07.11
덕분에 잘 배웠어요.
큰나래 2026.07.11
락토오보 채식은 유제품과 달걀은 먹지만 생선 같은 해산물은 먹지 않는 단계예요.
조개와 홍합, 전복도 동물성 식품이라 해당돼요.
해산물을 허용하는 채식은 페스코 채식이고, 치즈는 유제품이라 락토오보 채식에서 먹을 수 있어요.