저는 국을 별로 좋아하지 않아 식사할 때 잘 안 먹고, 가끔 미역국 정도만 먹어요.
예전에는 된장찌개와 쌈 채소를 자주 먹었는데 변비나 피부 상태가 나아지지는 않더라고요.
식사할 때 국을 먹지 않고 식후에도 한동안 물이나 커피를 마시지 않았더니 속이 편하고 변비도 없어졌어요.
된장찌개를 먹었을 때는 속이 더부룩하고 변비가 다시 생겼고요.
국을 줄이는 식사 방식이 영향을 준 걸까요?
다른 분들은 식사할 때 국이나 찌개를 드시는지 궁금합니다.
식사할 때 국이나 찌개 드시나요?
홀림길 2025.04.05 댓글 1
알렉산더 2025.04.05
저도 국물을 별로 좋아하지 않아 국이나 찌개가 있어도 건더기 위주로 먹어요.
녹즙을 먹고 등이 아파서 중단한 적이 있고, 특별히 변비는 없지만 물이나 커피는 식사 전후로 빈속에 마시는 편이에요.
위와 장이 예민해서 밥과 물을 따로 먹으려고 해도 장이 뒤틀리는 증상은 잘 낫지 않네요.