소식하는 식단, 이렇게 해도 괜찮을까요?

서희 2025.01.25

말씀 고마워요~ 견과류는 줄이고 들깨를 먹어보려 해요 ㅎㅎ 아침을 거르면 공부할 때 배가 고프더라고요.
점심저녁에 야채스프만 먹으니 힘들어서 스무디도 챙겼어요.
생협에서 채소도 더 사보려고요. 들깨 싹 틔우는 방법도 아시면 알려주세요.

지후 2025.01.25

그렇죠? 덜 피곤하죠?
자연에 가까운 채소를 먹으면 좋다고 생각해요. 물도 생수를 드셔 보세요.
바나나는 양을 조절하는 게 좋겠더라고요. 가지도 괜찮아요!

빛길 2025.01.25

블로그 구경해볼게요 ㅎㅎ 견과류는 맛있어서 먹었던 거예요.
저도 생채식 위주로 해보려고 하는데, 바나나를 많이 먹게 되네요 ㅠ
가지도 사서 생으로 먹어볼게요!

잠팅이 2025.01.25

견과류만 따로 많이 먹는 식단은 좋지 않을 수 있어요.
저도 먹는 양이 많은 편인데 생채식으로 먹는 즐거움도 느끼고 있어요.
음식을 많이 가공하지 않고 그대로 먹어보는 걸 권해요.
제 블로그에도 식단 이야기가 있어요.

반혈 2025.01.25

저도 예전엔 정말 많이 먹었어요 ㅠ 친구들도 믿지 못할 정도였답니다 ㅎㅎ

개구리 2025.01.25

정말 많이 드셨군요~
소식 잘 이어가시길 응원할게요^^