오이와 당근을 같이 먹어도 괜찮을까요?

안녕하세요.
오이와 당근을 생으로 즐겨 먹는데, 같이 먹으면 비타민 C가 파괴된다는 이야기를 들었어요.
시간을 두고 따로 먹으면 괜찮은지 궁금합니다.

댓글 10

  • 눈솔 2025.05.10

    아는 만큼 건강도 잘 챙길 수 있겠죠? ㅎㅎ

  • 마음 2025.05.10

    오이만 갈아서 먹어야 한다고 들었어요.
    저도 같이 넣는 음식은 피하고 있어요.

  • 모이 2025.05.10

    둘 다 좋은 채소라 같이 먹어도 괜찮을 거라고 생각했는데, 저도 몰랐네요 ㅠㅠ

  • 원술 2025.05.10

    맞아요. 같이 먹으면 안 좋다는 기사를 본 적 있어요.
    식당에서 같이 무쳐서 나오면 좀 신경 쓰이더라고요.

  • 가을바람 2025.05.10

    그런가 봐요~ 맛도 영양도 챙기려면 따로 먹는 게 좋겠네요 ㅎㅎ

  • 시나브로 2025.05.10

    정말 파괴되는군요. 시간 차를 두고 먹으면 괜찮다니 다행이에요 ㅎㅎ

  • 갤쓰리 2025.05.10

    저도 잘 몰랐어요 ㅠㅠ 둘 다 아삭해서 같이 먹어도 좋을 줄 알았네요 ㅎㅎ

  • 스콜피온 2025.05.10

    저도 모르고 오이랑 당근을 같이 갈아 먹으려 했네요 ㅎㅎ

  • 연초록 2025.05.10

    오, 그렇군요! 감사합니다 ㅎㅎ

  • 들꿈 2025.05.10

    네~ 시간 간격을 두고 드시면 괜찮아요~