장기적으로 보고 시험을 준비하려합니다
오랜기간 준비해야되는 시험이라 체력도 상당히 중요할거라 예상됩니다.
그래서 지금부터 공부와 하루에 한시간 정도 운동에 투자하려는데, 어떤류의 운동을 해야 목적에 맞게(체력증진) 효과를 볼 수 있을까요??
조언 부탁드립니다
안녕하세요?조언 부탁드립니다!
희미햬 2026.05.13 댓글 2
희미햬 2026.05.13 댓글 2
장기적으로 보고 시험을 준비하려합니다
오랜기간 준비해야되는 시험이라 체력도 상당히 중요할거라 예상됩니다.
그래서 지금부터 공부와 하루에 한시간 정도 운동에 투자하려는데, 어떤류의 운동을 해야 목적에 맞게(체력증진) 효과를 볼 수 있을까요??
조언 부탁드립니다
둘삥 2026.05.13
그거야 당연하겟죠 ㅠㅠ
그런데 주변 선배들이나 수기들 봐도 후반부가니 체력싸움 이더라구요
엄마몬 2026.05.13
운동후엔
피곤함...