다이어트는 준비 기간을 꼭 가져야 하나요?

바르고 2025.06.21 댓글 0

다이어트 전에 준비 기간을 꼭 가져야 하나요?
바로 시작하면 안 되는지 궁금해요.
자꾸 먹게 돼서 그냥 바로 시작하면 될 것 같기도 하네요.