처음에는 물을 많이 마셨는데 요즘은 하루에 500밀리리터도 못 마시는 날이 많아요.
먹는 건 물뿐인데 물을 충분히 마시는 게 중요한가요?
물을 제한하는 단식이 더 효과적인지도 궁금합니다.
단식할 때 물은 얼마나 마셔야 하나요?
튼동 2025.05.04 댓글 3
튼동 2025.05.04 댓글 3
처음에는 물을 많이 마셨는데 요즘은 하루에 500밀리리터도 못 마시는 날이 많아요.
먹는 건 물뿐인데 물을 충분히 마시는 게 중요한가요?
물을 제한하는 단식이 더 효과적인지도 궁금합니다.
이솔 2025.05.04
힘내세요, 꼭 성공하시길 바라요^^
모해 2025.05.04
감사합니다. 물을 적게 마셔서 몸이 더 힘들었던 것 같아요 ㅠㅠ 요즘은 물을 좀 더 마시니 훨씬 낫네요!
풀큰 2025.05.04
단식 중 물 섭취는 건강에 영향을 줄 수 있으니 무리하게 제한하지 마세요.
몸 상태에 맞는 방법은 의료진과 상담해 보시는 게 좋습니다.