사과다이어트

사과다이어트3일하고
올리브유도두숟가락먹고...
보식으로죽과고구마,감자를먹는데요..
지금보식기간3일째...
다이어트하는중에도..
지금보식기간중에도..
변을한번도못봤어요..
보식기간에유제품은쥐약이라고해서안먹었는데..
어찌해야하나요??