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어깨 질문드립니다 ~

연하늘 2025.12.18 댓글 3

키나 골격에 비해서 어깨가 쫌 좁다고 하네요 ..........

어께 1인치 늘릴려면 얼마나 해야될까요?????

어케 늘리는건.....의자에 앉아서 등받이하고.. .

위로올리는기구 (이름몰라요 ㅠㅠ) 그거 하는데...... 팔이 직각으로 내려오게 하는데 꽤힘드네요.....

어깨 넓히기가 많이 힘드나요?!

댓글 3

  • 펴라 2025.12.18

    네 감사합니다 열심히 하겠습니다 !

  • 빵야 2025.12.18

    감사합니다 제가 열심히 안한벌이죠뭐..

  • 내꽃 2025.12.18

    운동하시면 자연스럽게 넓어지던데요

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