집에서 쉽게 할 수 있는 뱃살·허벅지살 운동이 있을까요?

청식 2026.09.22 댓글 2

남자인데 뱃살과 허벅지살을 빼고 싶어요.
집에서 간단히 할 수 있는 운동이 있을까요?

댓글 2

리라 2026.09.22

뱃살은 식습관을 바꾸는 게 도움이 돼요. 술이나 폭식은 피하시는 게 좋습니다.
해님꽃 2026.09.22

특정 부위만 빼는 운동은 없고, 유산소 운동으로 전반적인 지방을 줄이는 게 좋아요.