채식할 때 단백질 많은 음식 추천해주세요

흰추위 2025.06.03 댓글 1

채식을 하면서 단백질이 풍부한 음식을 찾고 있어요.
두부나 콩 종류 말고 추천할 만한 게 있을까요?
현미밥만 먹어도 충분하다는 말을 들었는데, 어느 정도 먹어야 하는지도 궁금합니다.