자전거 타면 윗배가 아픈데 원인이 뭘까요?

하양이 2024.11.21

그렇군요 ㅠㅠ 저녁 먹은 게 소화되지 않은 상태여서 그랬나 봐요.
자전거 타기 전에 덜 먹고 자세도 바르게 해볼게요.

클라우드 2024.11.21

물 마시고 바로 달릴 때처럼 배 안쪽이 쑤시는 느낌이었어요.
드롭바가 있는 로드형 자전거라 허리를 숙이고 배에 힘을 계속 주게 되더라고요.
안장을 조금 낮추고 편한 옷을 입은 뒤 복근 운동도 했더니 나아졌어요.
자전거 타기 전에는 음식을 많이 먹지 않는 것도 도움이 됐어요.

황예 2024.11.21

저도 비슷해서 증상을 검색해 봤는데 정말 똑같네요.
처음엔 괜찮다가 한참 타니 윗배는 체한 것처럼 아프고 아랫배엔 가스가 찬 듯 콕콕 쑤셨어요.
길가에 쭈그려 앉아 한참 쉬었는데, 나아지셨나요?

튼튼 2024.11.21

라이딩할 때 배가 차가워져서 그런 걸 수도 있을까요?
저도 가볍고 통풍 잘되는 옷을 입었다가 소화가 안 되고 배탈이 난 적이 있어요.
그 뒤로는 배 쪽을 따뜻하게 하고 타요.

꽃햇님 2024.11.21

갑자기 운동하면 혈액이 근육 쪽으로 몰려서 그럴 수 있어요.
준비운동을 하고 처음에는 가볍게 타다가 강도를 높여보세요.
그게 아니라면 자세를 점검해 보는 것도 좋을 것 같아요.

튼싹 2024.11.21

뱃살이 빠지는 과정 아닐까요? ㅎㅎ

큰재 2024.11.21

준비운동이 부족해서 그럴 수도 있어 보여요.
평소 운동을 안 하다가 무리하면 그런 증상이 생길 수 있으니 가볍게 스트레칭하고 타보세요.

든해솔 2024.11.21

장에 가스가 찬 건 아닐까요?