식단 잘 지켰어요 소고기스테이크를 등심이나 안심이 아닌 그냥 소고기로 먹었지만 ..
그런데 피부에 여드름이 막 나고 거칠어지고 간지럽네요 관리샵에서 피부관리를 꾸준히 받고 있어서 좋았던 피부가..
덴다시작하고 나서 이러는데.. 몸에 안맞는건가요?
계란을 많이 먹어서그런것 같기도 하고,,,
계란 대체 식품없나요? 단백질 때문이라면 닭가슴살로 바꿔도 될까요?
덴마크 다이어트 시작, 새벽이니 3일째네요 ,, 그런데..
렁찬 2026.10.11 댓글 3
CreamyGirl 2026.10.11
단백질자체의 질로 따지면 달걀은 닭가슴살한테 비교도 안되죠 ...^_^;; 달걀이 안 맞으시면 한번 바꿔보세요 ~
가을 2026.10.11
혹시 알러지 있으세요? 계란 노른자는 아토피나 알러지를 가지신 분들은 드시면 안되요. 그거 빼고 먹어야 하거든요. 덴다하시면 피부는 나빠지지 않아요. 과일이랑 채소, 단백질을 많이 섭취하시는 거니까 오히려 좋아질거예요.
알버트 2026.10.11
감사해요 ^ ^ 그럼 달걀대신 닭가슴살로 먹어도 되는거죠???
오늘 체중이 정확히 1kg 줄었네요 ^^ 좋아요 ㅎㅎㅎ