마그밀 복용법이요~

사이트에 글 몇개 찾아보니 말들이 다 달라요 ㅠㅠ
감식은 2-3일 정도 하구 단식 21일 하려고하는데
감식부터 단식기간, 그리고 보식기간에도 먹어야한다면
몇알씩 먹어야 할지 알려주세요!