정상체중에서 7일 스텐하고 보식3일째입니다.
47kg- 44kg 빠졌어요.
생각보다 많이 빠지진 않았지만, 보식 잘 지켜서 42kg까지 빼고 싶어요.
궁금한건
1. 보식 기간 중 한끼정도는 레다드링크 먹어도 되나요?
2. 레당 드링크 칼로리가 대략 얼마정도 될까요?
두가지 입니다.
보식기간동안 2kg 더 뺄 수 있을까요 ㅠ 운동은 따로 안하고 30분 정도 걷는게 다이고 음식은 정말 극소량으로 먹고 있구요.
답변 꼭 부탁드리고,
모두 원하시는 만큼 감량 하실 수 있길 바랄게요. 파이팅!!
개힘 2026.08.26
레몬디톡스 먹어도 갠춘할듯
스탠다드 하고 나서 하루 한끼 정도는 레몬디톡스 꾸준히 마시고 있어요